Zmień nawyki po posiłku
Zmień nawyki po posiłku. Twój organizm będzie Ci wdzięczny. Ten scenariusz zna każdy. Niedzielny obiad u rodziców, lunch w pracy czy nawet śniadanie przy biurku…
Dlaczego warto zacząć biegać?
Bieganie to sport, który nie wymaga specjalnego przygotowania. W większości przypadków wystarczą wygodne buty. Nadal jednak wiele osób nie jest do końca przekonanych do tej…
Trend: wyraziste brwi
Makijaż brwi i ich stylizacja od kilku sezonów są wiodącym trendem beauty. Modne są pełne, grube i wyraziste brwi, takie jakie mają aktorki Cara Delevingne…
DIY: domowy szampon dla dzieci
Kosmetyki dla dzieci powinny być delikatne i jak najbardziej naturalne. Skóra maluszków jest bardzo wrażliwa, dlatego tak ważne jest to, co na nią nakładamy. Każdy…
Dieta sirtfood. Co to jest?
Podstawą diety są warzywa, owoce i przyprawy bogate w polifenole, które aktywują działanie sirtuin – specjalnych białek, nazywanych genami długowieczności. Wielbiciele diety sirtfood twierdzą, że…
DIY: Maseczka z majonezu i awokado
Wystarczą dwa składniki, aby stworzyć idealną maseczkę do włosów. Sprawi, że zyskają nowego blasku i objętości! Ta pozornie dziwna kombinacja składników doskonale sprawdza się w…
Jakim koneserem wina jesteś?
Według najnowszych badań istnieją cztery osobne grupy wielbicieli wina. Białe czy czerwone, słodkie czy wytrawne? Sezonowe czy może klasyczne? Hiszpańska słodka Sangria czy może Bojoleu…
Jaka jest prawda o oleju kokosowym
Moda na olej kokosowy trwa. Z uwagi na wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych warto zachować umiar w jego jedzeniu. Olej kokosowy pozyskiwany jest z miąższu…
Napady gorąca – przyczyny
Napady gorąca najczęściej dokuczają w okresie menopauzy. Ale nie tylko. Mogą się zdarzyć w każdym wieku. Czasem sygnalizują problemy zdrowotne, czasem nieodpowiedni styl życia. Reakcja…
Jakie są objawy niedoboru witaminy D
Witamina D sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Wspomaga układ odpornościowy, układ krążenia, zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Witamina D to jedna z niewielu…