Dlaczego brakuje ci magnezu
Wszechobecny stres, wzrastająca ilość metali ciężkich w otaczającym nas środowisku, namiętne jedzenie dań przetwarzanych termicznie – oto nasza codzienna rzeczywistość. Okazuje się, że ma to niebagatelny…
Jakie zalety ma czekolada
Czekolada… Jedni uważają ją za wynalazek szatana, który zgubnie wpływa na figurę i nie pozwala osiągnąć wymarzonej wagi. Zwolennicy nie wyobrażają sobie życia bez tego smakołyku, podkreślając…
Zdrowe śniadanie z LenVitol
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Stare powiedzenie „Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak” nigdy nie straci na aktualności….
10 faktów na temat miodu
Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany, ma właściwości antybakteryjne i świetnie sprawdza się jako kosmetyk. Warto go jeść. Sprawdź, jakie jeszcze wartości…
Nowalijki – czy wiesz, co jesz?
Dawniej wiosna kojarzyła się ze świeżym szczypiorkiem i sałatą, a także rzodkiewką i szczypiorkiem. Nowalijki dostarczały nam wielu witamin i składników mineralnych, które w okresie…
Joga. Sposób na relaks
Aby wyciszyć swój umysł, a także zniwelować groźne dla zdrowia skutki permanentnego stresu, warto ćwiczyć jogę, która okazuje się złotą receptą na stres. Pochodząca…
Kiełki. Bomba witamin
Warto włączyć kiełki do naszej codziennej diety ze względu na to, że są smaczne i niskokaloryczne, zawierają też naturalne, łatwo przyswajalne przez organizm witaminy…
Jak pływanie wpływa na zdrowie
Każdy sport to zdrowie, ale pływanie znajduje się na szczycie listy. Ładnie rzeźbi sylwetkę i zwiększa poczucie własnej wartości. Ale to nie wszystkie jego zalety….
Jajka: fakty i mity
Jajka wzbudzają wiele kontrowersji. Od lat słyszymy różne mity na ich temat. Zdrowe czy niezdrowe, jeść czy nie jeść? Czy są jakieś wytyczne dotyczące spożywania tego…
Przesilenie wiosenne czyli jak obudzić organizm z zimowego snu
Wraz z kończącą się zimą, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a pogoda powoli zaczyna rozpieszczać nas ciepłem i większą ilością słońca, mamy nadzieję, że…