Dlaczego warto jeść dynię
Jesień nadchodzi wielkimi krokami. Jej zwiastunem nie jest jeszcze spadek temperatur, deszczowa aura czy zmieniające się kolory liści, lecz coś zupełnie innego… dynie. A dynie…
Dlaczego kawa jest zdrowa i z czym ją pić
Zapewne nieraz słyszeliście opinię, że kawa jest niezdrowa. To nieprawda, choć jest jeden warunek, by kawa pozytywnie wpływała na zdrowie. Trzeba pić ją z umiarem….
Jedz śliwki, będziesz piękna
Śliwka wyróżnia się niezwykłym bogactwem witamin i minerałów, które znajdziemy nie tylko w świeżych, ale i suszonych owocach. Liczba odmian śliwek sięga 6 tysięcy. Jest…
Dlaczego warto jeść paprykę
Papryka zmniejsza apetyt, przyspiesza spalanie tłuszczu. Odmładza, poprawia nastrój. Od koloru zależą jej właściwości, dlatego sama zdecyduj, którą chcesz jeść, aby uzyskać pożądany efekt. Najlepiej…
Co daje masaż
Leczy, pobudza, relaksuje. Masaż pomaga oszukać czas. O tym, jak dobroczynne dla zdrowia i urody może być rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie i głaskanie skóry mówią eksperci….
Jak rozpoznać czerniaka
Aby bezpiecznie korzystać ze słońca, warto udać się do dermatologa na badanie znamion, pieprzyków i przebarwień. Zmiany te mogą być pierwszym objawem czerniaka skóry,…
Zespół stopy cukrzycowej
Zespół stopy cukrzycowej jest jednym z najgroźniejszych powikłań cukrzycy typu 1 i typu 2. Dotyka 15-25% osób chorych na cukrzycę. Występuje zwłaszcza w przypadku wieloletniej,…
8 mitów o ćwiczeniach na siłowni
Jeśli planujesz treningi, najpierw poznaj 8 mitów o ćwiczeniach na siłowni. Będziesz wyglądać jak kulturystka To jeden z najczęstszych mitów, który sprawia, że wiele kobiet…
6 znaków, że powinnaś odstawić pigułki
Chociaż pigułki to bez wątpienia najbardziej wygodna forma antykoncepcji, nie wszystkie kobiety mogą z niej korzystać. Masz wahania nastroju Chociaż lekarze nie udowodnili jednoznacznie związku…
Jakie są objawy braku witamin
Ponieważ witaminy odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ich niski poziom wywołuje zakłócenia w jego pracy. Zobacz, jakie objawy wywołują braki witamin. Bolą cię mięśnie Niemalże…