Dlaczego warto jeść śniadanie?
Syte śniadanie, zjedzone bez pospiechu, przynosi więcej korzyści niż niejedna rygorystycznie przestrzegana dieta. 1. Nie przytyjesz Jedzenie śniadania pozwala na utrzymanie wagi. Dostajesz zastrzyk energii,…
Pracuj w ogrodzie. Będziesz zdrowsza
Praca w ogrodzie jest pożyteczna, satysfakcjonująca i zdrowa. Polecamy ją zamiast ćwiczeń w siłowni. Mając mały ogródek, należysz do szczęśliwców. Masz zielony azyl, w którym…
Dlaczego brakuje ci energii?
Zmęczenie i senność nie pozwalają ci się cieszyć wiosenną aurą? Zanim sięgniesz po kolejną kawę, spróbuj zmienić styl życia i dietę. Brak snu Nie ma…
Domowe sposoby na zatkany nos
Zatkany nos utrudnia oddychanie, nie pozwala spać, odbiera radość życia. Nie czujemy smaków ani zapachów. Oto domowe sposoby, aby go odetkać. Czosnek Allicyna w czosnku…
Najzdrowsza herbata na świecie
Ma głęboki czerwony kolor, doskonały smak i długą listę zalet. Herbata z hibiskusa należy bezwzględnie do najzdrowszych herbat na świecie. Większość osób kojarzy czerwony kwiat…
Dieta bezglutenowa – zdrowa czy nie?
Dieta bezglutenowa uważana jest przez większość osób za zdrową. To nie do końca prawda. Trzeba sobie uświadomić, że znaczek przekreślonego kłosa na opakowaniu nie jest…
Schudnij z pomarańczami
Pomarańcze przyspieszają metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn i usprawniają trawienie. Wszystko, abyś mogła łatwiej schudnąć. Chcesz schudnąć na wiosnę? Daj szansę pomarańczom. Mają dużo…
Woda różana – jak działa
W Starożytności wodę różaną dodawano do kąpieli. Uznawano ją za afrodyzjak. Indianki, by mieć piękną cerę, przecierały nią sobie twarz. Woda różana to jeden z…
Pij kawę z czekoladą!
Jak się okazuje, warto pić kawę z czekoladą. Naukowcy odkryli, że polepsza ona samopoczucie i podwyższa stopień koncentracji. Słodka kawa z czekoladą ma więcej kalorii…
Jak dbać o stawy. Po pierwsze – nie szkodzić
Dolegliwości związane ze stawami zwykle kojarzone są z osobami starszymi. Niestety coraz częściej problem ten dotyka osób młodych, a nawet dzieci. Przyczyną są uwarunkowania genetyczne,…