5 objawów niedoboru witaminy D
Jesienią i zimą spada poziom witaminy D. Kiedy jej brakuje cierpi cały organizm. Witamina D nazywana jest eliksirem życia. Jej niedobór to ważny problem jesienią…
Ile kawy możesz pić
Pijesz kawę każdego dnia, ale masz wyrzuty sumienia, że to niezdrowe. Według najnowszych badań możesz pić nawet 4 filiżanki dziennie! Naukowcy od lat analizują wpływ…
Jak dbać o nowy tatuaż
Przez pierwsze miesiące musisz wykazać się cierpliwością i konsekwencją w pielęgnacji. Po kilku godzinach delikatnie umyj tatuaż Po kilku godzinach zdejmij opatrunek, przemyj tatuaż ciepłą…
Bierzesz antybiotyki? Nie zapomnij o…
Antybiotyki nie są obojętne dla organizmu, czasem mogą nieść skutki uboczne, powikłania lub po prostu nie zadziałać. Jak powinna wyglądać kuracja, by była maksymalnie skuteczna?…
Jak dbać o włosy jesienią?
Jesienią włosy bardziej wypadają, często stają się matowe i łamliwe. To skutek osłabienia po lecie i niedoboru witamin. W tym czasie warto poświęcić włosom więcej…
Jak nie przeziębić się jesienią
Jesienią organizm jest osłabiony i podatny na przeziębienie. Jak wystrzegać się choroby? Zakładaj odpowiednie ubrania Dopasowuj je do temperatury. Wyziębienie może być tak samo szkodliwe…
4 lekkie sposoby na jesienną regenerację włosów
Pora jesienno-zimowa to najtrudniejszy czas dla włosów. Ta kapryśna pogoda – mżawki na przemian z wiatrem! Do tego z jednej strony coraz niższe temperatury na…
Jak zmieniły się kanony piękna przez ostatnie lata
Rankingi magazynu People pokazują, że piękno jest coraz starsze. I nie ma tylko białego koloru. Naukowcy z Akademii Medycznej z Bostonu zestawili ze sobą dwie…
Światowy Dzień Mycia Rąk
Z okazji Światowego Dnia Mycia Rąk, który przypada 15 października, warto przypomnieć sobie o najważniejszych zasadach dotyczących higieny. Światowy Dzień Mycia Rąk został ustanowiony…
Po 30 minutach siedzenia, trzeba wstać
Wszyscy wiemy, że długie siedzenie bez robienia przerw jest niezdrowe, ale nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nam szkodzi. Naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu Colombia twierdzą,…