Czarny ryż jest najzdrowszy na świecie!
Czarnym ryżem zastąp biały, nawet w sushi. Jest zdrowszy, mniej kaloryczny, ma więcej antyoksydantów niż jagody, więcej błonnika niż skrobi. Zasłużył sobie na miano superfood!…
Kosmetyki inspirowane podróżami do odległych zakątków świata
Nareszcie lato i wakacje. Jak na skrzydłach lecimy w nieznane po przygodę. Zapraszamy w podróż z kosmetykami, które są inspirowane zapachami odległych zakątków świata: południem…
Nawodnienie organizmu, czyli sposób na dobre zdrowie?
Organizm ludzki pozbawiony wody nie może prawidłowo funkcjonować. Zawartość wody w organizmie osoby dorosłej powinna utrzymywać się na stałym poziomie, co oznacza pewną równowagę….
Narcyzi mają grube brwi!
Odkryto, że właścicieli grubych brwi łączy jedna wspólna cecha. Niekoniecznie chlubna. Jeśli masz gęste mocne brwi, naukowcy z Kanady uważają, że jesteś narcyzem. Wymagasz (według…
Slow jogging czyli bieganie dla każdego
Slow jogging może uprawiać każdy, niezależnie od wieku czy możliwości fizycznych. Nie każdy może biegać. Ale wersję slow (czyli tzw. wolny trucht) może uprawiać każdy,…
5 zalet wyprostowanej pozycji
Wyprostowana wyglądasz na wyższą, pewniejszą siebie, ale taka pozycja poprawia też zdrowie i samopoczucie. Siedzenie lub stanie z wyprostowanym kręgosłupem i ściągniętymi łopatkami ma bezpośredni…
Jak przetrwać upał
Większość z nas kocha słońce i upał. Zwłaszcza na łonie natury. Ale uwaga. Upał bywa niebezpieczny nawet dla młodych ludzi. Jak go przetrwać? Pij dużo…
Dbasz o zdrowie? Zrezygnuj z grilla!
Myślisz, że chodzi o przypalone mięso? Niestety nie tylko. Nawet gdy go nie jesz, grillowanie może być niezdrowe. Boom na wspólne gotowanie trwa! Lubimy wspólnie…
10 naturalnych probiotyków
Co wspólnego ma ogórek kiszony, ciemna czekolada i pasta miso? Wbrew pozorom wiele. To naturalne probiotyki. Czym są probiotyki? Według definicji WHO ( Światowa Organizacja…
Nie wiesz wszystkiego o kiszonej kapuście
To, że zawiera witaminę C, pewnie wiesz. Tak samo jak to, że wzmacnia odporność. Ale to czubek góry lodowej jej wspaniałych właściwości. Dobroczynne właściwości kiszonej…