Uprawiaj jogę! Codziennie!
Zwolennicy jogi mówią, że to najprostszy i najzdrowszy sport na świecie, który zmienia życie na lepsze. Zmniejsza stres, wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne,…
Jak się wzmocnić, by nie chorować
Jesień sprzyja infekcjom. Co robić, by się wzmocnić i nie chorować. Zmodyfikuj codzienną dietę Jedz ciepłe śniadania. Wymień owocowe smoothie na rozgrzewającą miseczkę owsianki. Gotuj…
Woda wodzie nierówna
Woda jest podstawą życia. Ciało dorosłego człowieka składa się w 60% z wody, ciało dziecka z 75%. Utrata 3% wody z organizmu powoduje zmęczenie, natomiast…
6 mitów zdrowej diety
Jak skutecznie i zdrowo przejść na dietę, by nie miała negatywnego wpływu na nasze zdrowie? Na pewno trzeba odrzucić głupie mity. 1. Pomijanie posiłków pomaga…
Chusteczki Peelingujące z mikrowypustkami L'biotica
Chusteczki peelingujące wzbogacone o kwas migdałowy i ekstrakt z papai o aktywnych właściwościach złuszczających. Zapewniają skórze precyzyjne oczyszczenie, pozostawiając ją gładką i odświeżoną. Zawartość kompleksu…
6 sposobów na przetłuszczające się włosy
Szybko przetłuszczające się włosy to prawdziwa udręka. Zwłaszcza gdy nadają się do ponownego mycia już po kilku godzinach. Podpowiadamy kilka sposobów, które pomogą przedłużyć świeżość…
8 zalet pestek dyni
Pestki dyni – choć wyglądają niepozornie, mają w sobie dużą moc. Zmniejszają ryzyko nowotworów, regulują poziom cukru, zmniejszają stany zapalne i odmładzają. Pestki dyni są…
9 trendów w makijażu
Trendy dyktują najczęściej pokazy Fashion Week. Również w makijażu. • Oczy nimfy. Oczy syrenki odeszły wraz z rokiem 2017. 2018 to zdecydowanie czas na nimfy!…
Masaż gua sha – nowy trend
Leczy ból, napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi. Wielbiciele gua sha mówią, że to masaż idealny. Jak z wieloma wynalazkami bywa, za pomysłem tego masażu stoją…
Jak poradzić sobie z jesiennym przesileniem?
Jesteś zmęczona, apatyczna, najchętniej położyłabyś się spać? To znak, że dopadło cię jesienne przesilenie. Na szczęście można się z nim rozprawić. Skąd się bierze? Naukowcy…