Jak pić więcej wody?
Lekarze radzą, aby każdy człowiek pił około 2 litrów wody dziennie. Dla niektórych to nie lada wyzwanie. Nie znaczy, że niemożliwe. Mimo braku urozmaiconego…
12 oznak, że za mało pijesz wody
Cały czas czujesz pragnienie To pierwszy sygnał, jaki wysyła organizm, gdy za mało pijesz. Lepiej szybko zaspokoić pragnienie, by nie musiał wysyłać innych sygnałów. Masz…