Jajko – nasz superfood
Hasło „superfood” stało się ostatnio bardzo modne – dużo mówi się o walorach nieprzetworzonych produktów spożywczych, które są niezwykle bogate w składniki wartościowe dla naszego…
Witaminy — poznaj ich dobroczynne działanie na skórę!
Witaminy pozytywnie wpływają na nasz stan zdrowia i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Są one również niezwykle istotnym składnikiem kosmetyków. Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć je do swojej…
Jedz jagody!
Jagody zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się w postaci soków oraz przetworów i dżemów. Jakie dobroczynne właściwości…
Arbuz – jakie kryje witaminy
Uzupełni płyny lepiej niż… woda, jego smak zachwyca, a zawarte w nim witaminy i minerały „zasilą” cały organizm. Mało kto wie, że sok z arbuza…
Gdzie szukać witamin
Długie zimowe miesiące często wywierają negatywny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie. Brakuje nam witamin. Co jeść, by je uzupełniać? Witaminy są nam niezbędne do…
Czy sałata naprawdę ma dużo witamin?
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz sałaty! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się w zielonych warzywach liściastych? Jesień powoli na horyzoncie, a Ty…
Bakalie – idealne na zimowe wieczory
Chipsy, paluszki, krakersy – to typowe produkty, które przychodzą większości osób do głowy, gdy myślą o przekąsce na wieczór. Są one jednak pełne tłuszczu, soli…
Jak to dobrze, że lubisz maliny
Już sam kolor świeżych malin – intensywnie czerwony i soczysty – poprawia humor. Ich głęboki i wyrazisty smak odpręża i pobudza wyobraźnię. Owoce te, mimo…
Zrozum sygnały, które wysyła ci skóra
Stan skóry pokazuje, co dzieje się w twoim organizmie. Problemy skórne to sygnał, że coś jest nie tak. Wiesz, jak interpretować sygnały, które wysyła ci…
Jakie tajemnice kryje cynamon
Cynamon dodajemy do potraw głównie ze względu na jego zapach i smak. Tymczasem ta niepozorna przyprawa kryje w sobie tajemnice, które warto poznać. Bogaty w…