Sałatka z makaronem i awokado
Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zawierać białko, węglowodany, tłuszcze oraz „coś zielonego”. Sałatka z makronem i awokado to ma. Składniki (2 porcje): ⁃ 50 g makaronu…
Węglowodany nie takie złe!
Nie warto całkowicie eliminować węglowodanów z diety. Wystarczy ograniczyć spożycie. Nasz organizm ich potrzebuje. Jesteś na diecie? Jeśli chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy w pierwszej kolejności…
7 mało znanych źródeł węglowodanów
Fot: Photogenica O pieczywie, makaronie, słodyczach na pewno już wiesz. Ta lista przyda Ci się, jeśli chcesz przejść na drastyczną dietę bez węglowodanów. My diety…
6 błędów, jakie popełniasz, robiąc sałatki
Sałatka może mieć tysiąc wersji, nie każda jest jednak tak samo zdrowa. Zobacz, jakie błędy popełniasz, robiąc sałatki. Polewasz sałatkę sosem Sosy mają mnóstwo kalorii….