Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
Wegetarianizm niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Kluczem do sukcesu są przede wszystkim umiejętnie skomponowane, pełnowartościowe posiłki. Podpowiadamy na jakie składniki i certyfikaty warto…
Dieta bezmięsna – czego nie może w niej zabraknąć
Dieta bezmięsna ma zwolenników i przeciwników. Nawet jeśli jesz mięso, warto przemyśleć, dlaczego tak ważną część naszego żywienia powinny stanowić produkty roślinne. Oto garść produktów,…
Kim są reducerianie
Nie są mięsożercami ani wegetarianami. Skupiają się na redukowaniu mięsa, nie na całkowitym wyłączeniu go z diety. Czym je zastępują? Reducerianie (ang: reduce – ograniczać)…
Bez mięsa schudniesz dwa razy szybciej
Starasz się schudnąć? Ostatnie badania wskazują, że ułatwi ci to odstawienie mięsa. Kiedy przechodzisz na dietę, w pierwszej kolejności najczęściej eliminujesz z jadłospisu węglowodany. Te…
Podobno wegetarianizm szkodzi zębom
Co ma wegetarianizm do zębów? Naukowcy twierdzą, że aminokwas występujący w mięsie może zmniejszać odkładanie się płytki nazębnej i w ten sposób przeciwdziałać chorobom dziąseł….
Wegetarianizm – tak czy nie
Powody przejścia na wegetarianizm są różne: od ekologii po filozofię. Najczęściej do wyboru takiego stylu życia skłania chęć ochrony zwierząt, religia, moda i troska o…