Jedz warzywa. Najlepiej surowe
To, że warzywa i owoce to samo zdrowie – wiemy od dziecka. Ale czy rzeczywiście jemy wystarczającą ilość darów natury? Zdaniem Mariusza Budrowskiego, twórcy projektu…
Jakie warzywa są najważniejsze w kuchni włoskiej?
Zalety kuchni włoskiej można wymieniać godzinami, a o doskonałym smaku świadczy liczba miłośników pysznych makaronów, delikatnej oliwy z oliwek czy chrupiącego pieczywa. Sztuka kulinarna Italii…
Co jeść, by mieć mocne zęby
Co jeść, by mieć mocne zęby? Zielone rośliny. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów! Oto kilka przykładów. Jarmuż Jeśli chcesz rzadziej odwiedzać…
3 mało znane zalety diety wegańskiej
Dieta wegańska zyskuje coraz więcej zwolenników. Niektórzy przechodzą na nią ze względów ideologicznych, inni zdrowotnych. Podobno świetnie też działa na psychikę. Niektórzy nazywają ją radykalnym…
Sposoby na udane przetwory
Przetwory to jeden ze sposobów na zatrzymanie lata na dłużej. Co zrobić, żeby były smaczne i się nie psuły? – Wybieraj wysokiej jakości warzywa i…
6 powodów, żeby jeść surowe warzywa
Zrób wiosenną sałatkę, zjedz talerz hiszpańskiego Gazpacho, sięgnij po pokrojone warzywa jako przekąskę. Surowe warzywa mają więcej zalet niż się spodziewasz. – Wspomagają dietę. Mają…
Jedz cebulę dymkę. To jedno z najzdrowszych warzyw!
Każdy zna cebulę dymkę. Niewiele osób wie jednak, że to małe warzywo to istna bomba witaminowa, na dodatek niskokaloryczna. Znasz jej działanie? Cebula dymka wciąż…
Kolor warzyw a zdrowie
Kolor warzyw to informacja o tym, jak wpływają na organizm. Warzywa białe – czosnek, cebula, kalafior, cykoria Warzywa białe mają flawonoidy i allicyny o silnym…
Kuchenne triki, które ułatwią bycie gospodynią
Proste kuchenne triki oszczędzą twój czas i nerwy. Czasem pomagają proporcje składników, czasem sposób ułożenia jedzenia, czasem soda oczyszczona. Poznaj kuchenne triki. Gotowanie makaronu Gotuj…
Pieczony kurczak z wiosennymi warzywami
Pełne radości, rodzinne, wiosenne – takie właśnie są Święta Wielkanocne. W uroczystej atmosferze spotykają się bliscy i znajomi, a na świątecznych stołach pojawiają się tradycyjne…