Jak przygotować ciało do lata
Cellulit, rozstępy, skóra pozbawiona jędrności – to problemy urodowe, z jakimi najczęściej zmagają się kobiety przed wakacjami. Walka z tymi niedoskonałościami ciała zajmuje wiele czasu…
Czy światło może odmładzać
Czy światło może odmładzać i leczyć? Wszyscy znamy pozytywny wpływ światła słonecznego na samopoczucie. Zimą z utęsknieniem czekamy na letnie miesiące, kiedy dzień jest długi….
6 powodów, żeby jeść surowe warzywa
Zrób wiosenną sałatkę, zjedz talerz hiszpańskiego Gazpacho, sięgnij po pokrojone warzywa jako przekąskę. Surowe warzywa mają więcej zalet niż się spodziewasz. – Wspomagają dietę. Mają…
Zadbaj, aby Twoje dziecko zawsze miało czyste rączki
Małe dzieci są ciekawe świata. Chcą wszystkiego dotykać. Zadbaj, aby zawsze miały czyste rączki. To bardo ważne dla zdrowia Twoich pociech. Twoje dziecko bez przerwy…
5 zalet przytulania
Weź za rękę przyjaciela, przytul ukochaną osobę, rozdawaj uściski! Przytulanie jest zdrowe! Chociaż Międzynarodowy Dzień Przytulania obchodzimy dopiero 24 czerwca, lepiej nie czekać kolejnego miesiąca….
Jedz cebulę dymkę. To jedno z najzdrowszych warzyw!
Każdy zna cebulę dymkę. Niewiele osób wie jednak, że to małe warzywo to istna bomba witaminowa, na dodatek niskokaloryczna. Znasz jej działanie? Cebula dymka wciąż…
Tego lata postaw na naturalne rzęsy
Latem będzie królował naturalny look i make-up no make-up. Zapomnij o przerysowanych, przyklejanych rzęsach. W wakacyjnym sezonie „rządzić będą” te naturalne, ale gęste, grube i…
DASH – najzdrowsza dieta na świecie
Podobno DASH to idealna dieta dla wszystkich, którzy nienawidzą diet. Pomaga zrzucić wagę, obniżyć ciśnienie i uregulować cholesterol. DASH to skrót od Dietary Approaches to…
7 dziwnych odmian jogi
Joga z kozą wcale nie jest najdziwniejszą formą tego sportu. Na zajęciach z jogi możesz też fruwać, śpiewać lub jeździć konno. Chętnych nie brakuje. Poznaj…
Czym zastąpić kofeinę?
Statystyczny Polak wypija podobno 3.4 kilograma kawy rocznie. Średnio sięgamy po kubek kawy 2 razy dziennie. To powszechny sposób na szybki zastrzyk energii. Większość z…