Narcyzi mają grube brwi!
Odkryto, że właścicieli grubych brwi łączy jedna wspólna cecha. Niekoniecznie chlubna. Jeśli masz gęste mocne brwi, naukowcy z Kanady uważają, że jesteś narcyzem. Wymagasz (według…
Slow jogging czyli bieganie dla każdego
Slow jogging może uprawiać każdy, niezależnie od wieku czy możliwości fizycznych. Nie każdy może biegać. Ale wersję slow (czyli tzw. wolny trucht) może uprawiać każdy,…
5 zasad bezpiecznego opalania
Słońce poprawia nam humor, podnosi poziom bezcennej witaminy D i gwarantuje opaleniznę, która sprawia, że ładniej wyglądamy. Jednak promieniowanie słoneczne na dłuższą metę przyczynia się…
9 zalet picia octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to naturalny kosmetyk i remedium na wiele dolegliwości. Musisz jedynie nauczyć się go pić. Ocet jabłkowy stosowano już w starożytności. Jest ceniony w…
5 zalet wyprostowanej pozycji
Wyprostowana wyglądasz na wyższą, pewniejszą siebie, ale taka pozycja poprawia też zdrowie i samopoczucie. Siedzenie lub stanie z wyprostowanym kręgosłupem i ściągniętymi łopatkami ma bezpośredni…
Dbasz o zdrowie? Zrezygnuj z grilla!
Myślisz, że chodzi o przypalone mięso? Niestety nie tylko. Nawet gdy go nie jesz, grillowanie może być niezdrowe. Boom na wspólne gotowanie trwa! Lubimy wspólnie…
10 naturalnych probiotyków
Co wspólnego ma ogórek kiszony, ciemna czekolada i pasta miso? Wbrew pozorom wiele. To naturalne probiotyki. Czym są probiotyki? Według definicji WHO ( Światowa Organizacja…
Chcesz wyglądać młodziej? Jedz jeżyny
Ciemnofioletowe jeżyny to owoce młodości i dobrego samopoczucia. Ich wartości odżywcze są naprawdę imponujące. Jeżyny są jednymi z najstarszych znanych owoców, ich ślady znaleziono na…
Nie wiesz wszystkiego o kiszonej kapuście
To, że zawiera witaminę C, pewnie wiesz. Tak samo jak to, że wzmacnia odporność. Ale to czubek góry lodowej jej wspaniałych właściwości. Dobroczynne właściwości kiszonej…
9 zalet limonki
Jedna limonka pokrywa aż 32 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Zawiera mnóstwo wapnia, żelaza, miedzi, magnezu fosforu i potasu, a także duże dawki witaminy…