Jak zdrowo rozpocząć dzień?
Szczęśliwców, którzy znajdują rano czas na celebrację śniadania nie ma zbyt wielu. Z drugiej strony wszyscy wiemy, jak ważnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania…
Smoothie z awokado: samo zdrowie!
Smoothie z awokado to witaminowa bomba. Świetna na śniadanie lub lunch. Smoothie to łatwy sposób na zapewnienie organizmowi witamin i składników odżywczych, których w zimie…
Jak nawadniać organizm?
Odwodnienie organizmu jest niebezpieczne, dlatego warto mieć przy sobie butelkę wody i systematycznie ją popijać. Ale picie to nie jedyny sposób, aby nawodnić organizm. W…