5 zalet wyprostowanej pozycji
Wyprostowana wyglądasz na wyższą, pewniejszą siebie, ale taka pozycja poprawia też zdrowie i samopoczucie. Siedzenie lub stanie z wyprostowanym kręgosłupem i ściągniętymi łopatkami ma bezpośredni…
Czy znasz wszystkie zalety soi?
Wiesz, że soja jest zdrowa. Ale na pewno nie wiesz, jak bardzo. Soja to niewielkie ziarenka pochodzące z tej samej rodziny co na przykład bób….
Przesilenie wiosenne czyli jak obudzić organizm z zimowego snu
Wraz z kończącą się zimą, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a pogoda powoli zaczyna rozpieszczać nas ciepłem i większą ilością słońca, mamy nadzieję, że…