Czy istnieje recepta na dobrostan?
W obecnych czasach rzadko zastanawiamy się czym tak naprawdę jest dla nas „dobrostan”. Czy jest to zaspokojenie finansowe naszych oczekiwań? Znalezienie chwili dla siebie? A może…
5 sposobów na stres
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Towarzyszy nam niemal codziennie: w szkole, w pracy, w życiu osobistym oraz w innych ważnych dla nas obszarach życia….
Sód i potas – objawy niedoboru
Nasze samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu zależy od wielu czynników, tych bardziej i mniej istotnych jak: tryb życia, aktywność fizyczna, dieta, czas na relaks i regenerację….