Masaż – sposób na jesienną chandrę
W krótkie jesienne dni bywamy osłabieni, zmęczeni i często towarzyszy nam gorszy nastrój. Co z tym fantem zrobić? Może na przykład wybrać się na masaż!…
5 sposobów na dobry, spokojny sen
Podobno nawet 45 procent z nas cierpi na bezsenność. Najłatwiej sięgnąć po tabletki nasenne, ale one uzależniają. Lepiej więc spróbować innych metod umożliwiających spokojny sen…
Dlaczego warto czytać książki?
We współczesnych czasach coraz mniej osób sięga po książki. Zdecydowanie wolą oglądać filmy, grać w gry, czy spędzać czas w internecie. Książki wydają się przeżytkiem,…
Jak zorganizować miejsce do czytania?
Czytanie książek i prasy dla wielu powoli odchodzi do lamusa. Oczywiście część z tych osób decyduje się na zastąpienie tradycyjnego papieru ekranem czytnika czy tableta….
8 zaskakujących składników, wykorzystywanych w polskich ośrodkach SPA
Zdradzamy osiem zaskakujących składników wykorzystywanych w polskich ośrodkach SPA, o których mogliście nie słyszeć. Rośliny polne Ziołowa kąpiel w samym środku lasu? Ten oryginalny sposób…
Sauny. Czy znasz ich rodzaje i zalety?
Sauna fińska jest to rodzaj sauny, który cieszy się największą popularnością wśród użytkowników. Temperatura w takiej kabinie waha się od 90 do nawet 110 stopni…
Aromaterapia – zapachy, które wpływają na dobry nastrój i zdrowie
Czy wiecie, że można leczyć zapachem? Już w starożytności stosowano aromaterapię w celu poprawy stanu zdrowia. Od dawna wiadomo również, że odpowiednio dobrane zapachy mogą…