Jak często jeść, żeby schudnąć
Mniejsze, ale częstsze posiłki to w zdrowej diecie nic nowego, ale według naukowców z Akademii Rolniczej w Atenach, musisz sięgać po coś do jedzenia aż…
Jak często jeść. 5 czy 3 razy dziennie?
Odchudzając się, jesz mało, ale często? Zdania są podzielone. Niektórzy twierdzą, że ten sposób odżywiania wcale nie jest dobry. Zamiast 3, jedz 5-6 małych posiłków…