Holistyczne wzmocnienie odporności
Okres jesienno-zimowy często wiąże się ze spadkiem odporności, a co za tym idzie – zwiększonym ryzykiem infekcji. Dlatego, aby zadbać o swoje zdrowie w tym…
Te warzywa i owoce wzmocnią odporność
Jesień to pora roku, w której szczególnie musimy zadbać o odporność. Jedną z najlepszych, naturalnych metod jest spożywanie warzyw i owoców, które dostarczą nam niezliczonej…
5 pozycji w menu na wzmocnienie odporności
Tak jak jesienią zmieniamy garderobę, tak samo w chłodne miesiące warto nieco zmodyfikować dietę. Które pozycje w codziennym jadłospisie zwiększają odporność organizmu na infekcje? Sprawdź…