5 błędów, które popełniasz na siłowni
Ćwiczysz regularnie na siłowni, ale nie widzisz wymarzonych efektów? Może popełniasz błędy, których nie jesteś świadoma. Robisz niepotrzebne przerwy Przestajesz ćwiczyć, bo idziesz odebrać telefon….
8 mitów o ćwiczeniach na siłowni
Jeśli planujesz treningi, najpierw poznaj 8 mitów o ćwiczeniach na siłowni. Będziesz wyglądać jak kulturystka To jeden z najczęstszych mitów, który sprawia, że wiele kobiet…