DASH – najzdrowsza dieta na świecie
Podobno DASH to idealna dieta dla wszystkich, którzy nienawidzą diet. Pomaga zrzucić wagę, obniżyć ciśnienie i uregulować cholesterol. DASH to skrót od Dietary Approaches to…
Wegańskie ciastka czekoladowe
Wielbiciele ciastek chętnie zaliczają je do superfoods. Nie musisz sobie ich odmawiać. Są chrupiące, słodkie i bardzo zdrowe. To wegańskie ciastka paleo, które przygotujesz nawet…
Jakie jedzenie uzależnia najbardziej
Niedawno powstała lista dań, po które sięgamy, by poprawić sobie humor. Ciekawe, czy też często po nie sięgasz. Amerykanie stworzyli termin „guilty pleasure”, grzeszną przyjemność,…
Przepisy na pyszne domowe sosy
Dobry sos potrafi odmienić smak nawet średniej jakości dania. Warto zatem mieć go pod ręką. Domowy sos srirarcha Jest ostry, wyrazisty, pasuje do każdego dania….
DIY: 3 pomysły na spring rolls
Spring rolls to ruloniki z surowego papieru ryżowego, wypełnione warzywami, mięsem czy makaronem. To doskonały pomysł na szybką przekąskę dla niespodziewanych gości. Pikantne spring rolls…
Co to jest umami
Umami lub umame to oficjalnie piąty smak, który stanął obok gorzkiego, słodkiego, kwaśnego i słonego. Umiesz go sobie wyobrazić? W 1908 roku odkrył go Kikunae…
Wegetariańskie chili
Chili wcale nie musi być gotowane na mięsie! Wegetariańskie chili jest tak samo aromatyczne i sycące. Składniki: – 2 łyżki oliwy z oliwek – 1…
Domowe tater tots
Szybka przekąska czy dodatek do większego obiadu? Tater tots sprawdzą się w jednej i w drugiej wersji. Przepis na tater tots przywędrował do nas ze…
Słodkie babeczki na Andrzejki
Andrzejowe zabawy traktujemy z przymrużeniem oka, ale przygotowanie imprezy 30 listopada może być dla gospodarzy prawdziwym wyzwaniem. Bez atrakcji dla gości, kolorowych napojów i magicznego…
Ile kawy możesz pić
Pijesz kawę każdego dnia, ale masz wyrzuty sumienia, że to niezdrowe. Według najnowszych badań możesz pić nawet 4 filiżanki dziennie! Naukowcy od lat analizują wpływ…