Kiszony czosnek
Kiszony czosnek jest bardziej łagodny w smaku niż jego świeża wersja. To naturalny probiotyk oraz świetny dodatek do kanapek, sałatek i serów. Składniki: – 10…
Jesteś na diecie? Nie licz kalorii!
Na diecie liczy się jakość a nie ilość. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy. Kiedy przechodzisz na dietę, w pierwszej kolejności ograniczasz liczbę kalorii. Jak się jednak…
Meksykańskie brownie
Tym brownie ulegnie nawet największy wróg słodyczy. Swój wyjątkowy smak zawdzięczają cynamonowi. Nie pochodzą z Meksyku, ale swoją nazwę zawdzięczają cynamonowi, który jest tam bardzo…
Na niższe ciśnienie krwi pistacje!
Wysokie ciśnienie krwi to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej młodych osób. Na świecie cierpi na nie ponad miliard osób! Większość z nich musi do…
Sposoby na udane przetwory
Przetwory to jeden ze sposobów na zatrzymanie lata na dłużej. Co zrobić, żeby były smaczne i się nie psuły? – Wybieraj wysokiej jakości warzywa i…
Koktajl śliwkowy „Jesienne zdrowie”
Jesień idzie, czas na koktajl z suszonych śliwek, który będzie owocowym wspomnieniem lata w nadchodzące coraz chłodniejsze dni. Jest lekki, smaczny i bardzo zdrowy- idealny…
Zdrowe chipsy z jarmużu
Kochasz chipsy, ale dbasz o zdrowie? Te z jarmużu są świetne. Składniki: – duża garść liści jarmużu – 3 łyżki płatków drożdżowych – 1 łyżka…
DIY: Łatwa paella
Wielbiciele tej paelli mówią, że to jej najprostsza wersja. Podobno znajdziesz w niej wszystkie smaki oryginalnej paelli z Walencji. Paella pochodzi z hiszpańskiej Walencji. Jej…
DIY: Kiszona czerwona kapusta
Koniec lata to dobry czas na kiszonki. Wypróbuj czerwoną kapustę kiszoną! To prawdziwa skarbnica witamin, naturalny probiotyk, który wzmocni odporność organizmu. Składniki: – 1 kg…
10 zalet bazylii
Dodajesz ją do pesto, dekorujesz spaghetti. Jedz bazylię częściej. Pozytywnie wpływa na zdrowie. – Jest źródłem silnych antyoksydantów (w tym flawonoidów), które chronią komórki przed…