Smoothie z awokado: samo zdrowie!
Smoothie z awokado to witaminowa bomba. Świetna na śniadanie lub lunch. Smoothie to łatwy sposób na zapewnienie organizmowi witamin i składników odżywczych, których w zimie…
Grillowany stek z tuńczyka – poznaj głębię jego smaku
Grill od wielu lat uważany jest za „sport narodowy” Polaków. Wystarczy kilka ciepłych dni na wiosnę, by amatorzy grilla rozpoczęli sezon. Co grillujemy? Najczęściej mięsa…
OLE! odmieni potrawy na święta
Zbliżające się święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas najbardziej wyczekiwany okres w roku. Te wyjątkowe chwile pragniemy spędzić z bliskimi, także podczas przygotowań….
Quesadillas z Kaparami w zalewie octowej OLE!
To tradycyjne meksykańskie danie jest doskonałym pomysłem na każdą okazję – rodzinny obiad, studencką imprezę lub szybką przekąskę. Niewiele jest posiłków łatwych w przygotowaniu a…
Len mielony na świątecznym stole
Każdego roku wyczekujemy Świąt Bożego Narodzenia stęsknieni za tradycyjnymi wigilijnymi potrawami. Niestety często nie należą one do najzdrowszych, a duża ilość smażonych i obfitych posiłków…
Oliwki nadziewane pastą paprykową OLE! – na chrupiąco
Dla wielu z nas jesień oznacza chandrę i smutne, nudne wieczory. Jednak wcale nie musi tak być! Najlepszym lekarstwem na sezonową depresję jest dobre towarzystwo,…
Dlaczego warto jeść paprykę
Papryka zmniejsza apetyt, przyspiesza spalanie tłuszczu. Odmładza, poprawia nastrój. Od koloru zależą jej właściwości, dlatego sama zdecyduj, którą chcesz jeść, aby uzyskać pożądany efekt. Najlepiej…
Zatrzymaj lato z Homemade Sekretna moc chłodnika
Za oknem piękna, słoneczna pogoda końcówki wakacji. Ostatnia rzecz, na jaką masz teraz ochotę to gotowanie gorącego, ciężkiego obiadu? Homemade ma dobrą wiadomość: przyrządził dla…
Śródziemnomorskie klimaty: grecka sałatka penne z Kaparami OLE!
Podczas upałów większość z nas nie jada zbyt obficie. Gdy zbliża się pora lunchu, szukamy lekkiego posiłku, który da nam siłę na resztę dnia. Idealnym…
Suszone pomidory Ole!
Kuchnia śródziemnomorska to synonim lekkości i zdrowia. Nieważne czy tego lata będziesz mieć okazję skosztowania jej na greckiej wyspie, włoskiej plaży, czy w zaciszu domowym….