Bruschetta – jak ją przygotować?
Bruschetta oznacza po włosku “grillowany chleb”. To grzanka posmarowana najczęściej oliwą i czosnkiem, często podawana też z mieszanką świeżo pokrojonych pomidorów i bazylii. Bruschetta to…
Po 30 minutach siedzenia, trzeba wstać
Wszyscy wiemy, że długie siedzenie bez robienia przerw jest niezdrowe, ale nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nam szkodzi. Naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu Colombia twierdzą,…
Co dodać do sałatki, by była sycąca?
Sałatka jest zawsze dobrym pomysłem na posiłek. Zdrowa, niskokaloryczna i bogata w witaminy. Wada? Godzinę po zjedzeniu znowu dopada nas głód.. Chyba że dodamy do…
Jak podróżować eko?
Nie lataj samolotem, pakuj mało, mieszkaj u tubylców. Podróżując eko, lepiej poznasz świat. Ekoturystyka ma coraz więcej wielbicieli. To jeden z najszybciej rozwijających się sposobów…
Jak często jeść, żeby schudnąć
Mniejsze, ale częstsze posiłki to w zdrowej diecie nic nowego, ale według naukowców z Akademii Rolniczej w Atenach, musisz sięgać po coś do jedzenia aż…
Szybkie curry z szybkowaru
Kuchnia tajska jest jedną z najbardziej pikantnych i aromatycznych na świecie. Mieszkańcy kraju stosują wspaniałe mieszanki ziół, a większość dań opierają na mleczku kokosowym, trawie…
Jak nie przeziębić się w samolocie
Jeśli nie chcesz przeziębić się w samolocie, nie wyłączaj klimatyzacji. W samolotach zawsze jest chłodno, nic więc dziwnego, że po zapięciu pasa często zamykasz dyszę…
Sangria Jalapeno
To niespotykane połączenie orzeźwiającego arbuza, mięty oraz ostrej papryczki jalapeno. Przepis na tę oryginalną sangrię podał portal The Kitchy Kitchen. Ten kolorowy, ostro-słodki napój możesz…
Kremowy dressing z awokado
Tym gęstym, kremowym dressingiem możesz polewać każdą sałatkę. Składniki (na 1 szklankę): – ½ dojrzałego awokado – 1 łyżka musztardy Dijon – 1 szklanka wody – 1 garść liści…
Warzywno-drobiowe szaszłyki z grilla
Grillowanie to absolutne must letniego sezonu. Szaszłyki warzywno-drobiowe to łatwe do zrobienia danie na długie, letnie przyjęcia w ogrodzie. Składniki (na 6 porcji): – 2 podwójne…