5 zasad bezpiecznego opalania
Słońce poprawia nam humor, podnosi poziom bezcennej witaminy D i gwarantuje opaleniznę, która sprawia, że ładniej wyglądamy. Jednak promieniowanie słoneczne na dłuższą metę przyczynia się…
10 pechowych krajów na wakacje
Niespodziewany wypadek, bolący ząb, uszkodzenie bagażu… Podczas urlopu zdarzają się różne rzeczy. A wiesz, w którym kraju najczęściej? Przed nami wakacje. Jeśli chcesz udać się…
9 zalet picia octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to naturalny kosmetyk i remedium na wiele dolegliwości. Musisz jedynie nauczyć się go pić. Ocet jabłkowy stosowano już w starożytności. Jest ceniony w…
Jak umilić sobie długą podróż
Przed nami sezon wakacyjny. Każdy wyjazd na zasłużony wypoczynek wiąże się jednak z dłuższą lub krótszą podróżą. Jak sobie ja umilić? – Przed wejściem do…
Jak przetrwać upał
Większość z nas kocha słońce i upał. Zwłaszcza na łonie natury. Ale uwaga. Upał bywa niebezpieczny nawet dla młodych ludzi. Jak go przetrwać? Pij dużo…
Latem koniecznie załóż kapelusz!
Projektanci są zgodni. Latem 2018 musisz założyć nakrycie głowy – kapelusz. To absolutny must have sezonu. Modę na kapelusze widać było na pokazach wiosna/lato 2018….
Nie wiesz wszystkiego o kiszonej kapuście
To, że zawiera witaminę C, pewnie wiesz. Tak samo jak to, że wzmacnia odporność. Ale to czubek góry lodowej jej wspaniałych właściwości. Dobroczynne właściwości kiszonej…
9 zalet limonki
Jedna limonka pokrywa aż 32 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Zawiera mnóstwo wapnia, żelaza, miedzi, magnezu fosforu i potasu, a także duże dawki witaminy…
Domowy sos do szparagów
Zjedz surowe szparagi! Są tak samo pyszne co gotowane czy grillowane, a mają znacznie więcej wartości odżywczych. Świetnie komponują się z kremowym sosem. Sezon na…
6 powodów, żeby jeść surowe warzywa
Zrób wiosenną sałatkę, zjedz talerz hiszpańskiego Gazpacho, sięgnij po pokrojone warzywa jako przekąskę. Surowe warzywa mają więcej zalet niż się spodziewasz. – Wspomagają dietę. Mają…