Sposoby na refluks
Na refluks cierpi około 60 procent społeczeństwa. Jak sobie pomóc, gdy dokucza nam ta nieprzyjemna przypadłość. Zakładaj luźne ubrania Unikaj ubrań, które uciskają brzuch –…
Włoskie cannelloni
Włoskie cannelloni z mięsem to klasyczny przykład comfort food. Tu nie liczysz kalorii, ważny jest smak i wrażenia, jakie dostarcza jedzenie. Składniki (na 6 porcji):…
Domowe sposoby na demakijaż
Skończył ci się płyn do demakijażu? Nie martw się. Makijaż zmyjesz i bez niego. Olej i oliwa Składniki: – 1 łyżka oliwy z pierwszego tłoczenia…
Straaasznie dobre babeczki na Halloween
Chociaż Halloween najhuczniej obchodzone jest na Zachodzie, coraz częściej elementy tej tradycji zaglądają także do polskich domów. Trudno wyobrazić sobie ten dzień bez słodkości. Nawet…
Uprawiaj jogę! Codziennie!
Zwolennicy jogi mówią, że to najprostszy i najzdrowszy sport na świecie, który zmienia życie na lepsze. Zmniejsza stres, wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne,…
Jak się wzmocnić, by nie chorować
Jesień sprzyja infekcjom. Co robić, by się wzmocnić i nie chorować. Zmodyfikuj codzienną dietę Jedz ciepłe śniadania. Wymień owocowe smoothie na rozgrzewającą miseczkę owsianki. Gotuj…
6 mitów zdrowej diety
Jak skutecznie i zdrowo przejść na dietę, by nie miała negatywnego wpływu na nasze zdrowie? Na pewno trzeba odrzucić głupie mity. 1. Pomijanie posiłków pomaga…
6 sposobów na przetłuszczające się włosy
Szybko przetłuszczające się włosy to prawdziwa udręka. Zwłaszcza gdy nadają się do ponownego mycia już po kilku godzinach. Podpowiadamy kilka sposobów, które pomogą przedłużyć świeżość…
9 trendów w makijażu
Trendy dyktują najczęściej pokazy Fashion Week. Również w makijażu. • Oczy nimfy. Oczy syrenki odeszły wraz z rokiem 2017. 2018 to zdecydowanie czas na nimfy!…
Masaż gua sha – nowy trend
Leczy ból, napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi. Wielbiciele gua sha mówią, że to masaż idealny. Jak z wieloma wynalazkami bywa, za pomysłem tego masażu stoją…