5 sposobów na dobry, spokojny sen
Podobno nawet 45 procent z nas cierpi na bezsenność. Najłatwiej sięgnąć po tabletki nasenne, ale one uzależniają. Lepiej więc spróbować innych metod umożliwiających spokojny sen…
60% z nas nie może zasnąć w niedzielę wieczorem. Dlaczego?
Normalnie nie masz problemów z zasypianiem i tylko w ten jeden wieczór w tygodniu przeżywasz katusze. Skąd się biorą problemy z zaśnięciem w niedzielę? Jest…