Dlaczego jesteśmy coraz grubsi, mimo tylu diet?
Kilkadziesiąt ostatnich lat przyniosło niespotykany wzrost średniej wagi człowieka dorosłego. Owszem, wielu krajom udało się w tym czasie uporać z problemem głodu, ale w niejednym…
Jak nie komplikować diety
Nie wszystkie „dobre rady” są dobre dla każdego. Aby osiągnąć zamierzone efekty należy dostosować dietę i plan treningowy do swojego stylu życia i preferencji. Pierwszy…