Łosoś sprzyja ładnej sylwetce
Ryby i owoce morza powinny być częścią zdrowej diety każdego – co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Problemy pojawiają się, kiedy próbujemy wybrać rybę….
Cukrzyca. Co jeść, a czego nie
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która coraz częściej dotyka nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Szacuje się, że Polsce żyje ponad 2 miliony osób ze zdiagnozowaną cukrzycą….
Dieta Low Carb – na czym polega
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować….
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
Wegetarianizm niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Kluczem do sukcesu są przede wszystkim umiejętnie skomponowane, pełnowartościowe posiłki. Podpowiadamy na jakie składniki i certyfikaty warto…
Czy warto zdecydować się na dietę ketogeniczną?
Dieta ketogeniczna jest bezpieczna i spokojnie może być stosowana przez większość osób. Wyjątek stanowią jedynie cierpiący na cukrzycę, matki karmiące piersią oraz osoby z nadciśnieniem….
Odpowiednia dieta w walce z chorobami cywilizacyjnymi
Zgodnie z doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) prawie 70% wszystkich zgonów na całym świecie stanowią choroby niezakaźne. Przede wszystkim najczęstsze choroby cywilizacyjne jak otyłość, choroby…
Jak spożywanie superfood wpływa na zdrowie?
Superfood zyskuje coraz większą popularność. Dzięki tej żywności zachowanie zbilansowanej diety jest prostsze! Dobrze zbilansowana dieta to najlepszy sposób na zdrowie i dobre funkcjonowanie organizmu….
Dieta Alleluja
Słyszeliście o diecie Alleluja? To kolejna ciekawostka ze świata diet. Inspirowana jest fragmentem Księgi Rodzaju: „Oto wam daję wszelką roślinę przynoszącą ziarno po…
Tarczyca. Co jeść, by była zdrowa
W styczniu 2019 roku rozpoczęła się ogólnopolska kampania „Wspieramy tarczycę świadomą dietą” organizowana przez Stowarzyszenie Edukacji Medycznej „Asklepios”. Kampania ma na celu edukację w zakresie…
Wapń – warto wiedzieć
Wapń to jeden ze związków mineralnych, który powinien być dostarczany każdego dnia wraz z jedzeniem. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 1200 g wapnia,…