Buraki – jak wpływają na zdrowie
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. Ale w okresie świątecznym wracają do łask pod postacią klasycznego barszczu czerwonego, ćwikły lub jako pieczony…
Wzmocnij szkliwo… nie tylko fluorem
Szkliwo może wysyłać subtelne sygnały, że potrzebuje wzmocnienia. Zęby stają się wtedy bardziej pożółkłe, pojawiają się kredowobiałe plamy, szorstkie brzegi, a może nawet ich powierzchnia…
Happy food green. Zapowiedź
Jak zachować równowagę między zdrowiem i smakiem a troską o środowisko? W czasach, gdy o zdrowiu, klimacie i negatywnych skutkach chowu zwierząt myślimy więcej niż…
Chudnij bez wyrzeczeń
Czy dietetyczne jedzenie i rozkosz dla podniebienia mogą iść ze sobą w parze? Czy niskokaloryczne posiłki nie wykluczają bogatego, urozmaiconego menu? Wypróbuj cateringu Zdrowe Smaki…
Dieta ketogeniczna popularna wśród Polaków – czy słusznie?
W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskuje tzw. dieta ketogeniczna, która polega przede wszystkim na ograniczeniu spożywania węglowodanów. Jakie są korzyści z jej stosowania? Dla…
Co jeść, by wzmocnić serce
Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia. Takim noworocznym zamierzeniem może być np. zadbanie o kondycję serca dzięki lepszemu odżywianiu…
Coś bardzo vege
Dla jednych dieta wegańska czy wegetariańska to konieczność, dla innych świadomy wybór. Osoby, które zdecydowały się na taki krok najczęściej podkreślają, że spowodowały go względy…
Dieta SIRT – w opinii dietetyka
Dieta, na której schudła piosenkarka Adele. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może ją wypróbować. Opinia dietetyka: za i przeciw diety SIRT –…
Czy sałata naprawdę ma dużo witamin?
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz sałaty! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się w zielonych warzywach liściastych? Jesień powoli na horyzoncie, a Ty…
Zupy na lato
Zupy goszczą na naszych stołach na co dzień, skradając serca i rozpieszczając podniebienia. Lato to idealny moment na przygotowanie aromatycznych kremów czy bulionów z sezonowych…