Bezsenność – częste przyczyny
Podobno nawet co trzecia osoba cierpi na przewlekłą bezsenność. Jakie są jej najczęstsze przyczyny. Technologia Na pewno wiele razy słyszałaś, że w sypialni nie powinnaś…
60% z nas nie może zasnąć w niedzielę wieczorem. Dlaczego?
Normalnie nie masz problemów z zasypianiem i tylko w ten jeden wieczór w tygodniu przeżywasz katusze. Skąd się biorą problemy z zaśnięciem w niedzielę? Jest…
Olejki eteryczne na bezsenność
Cierpisz na bezsenność? Niektóre olejki eteryczne pomogą ci się zrelaksować, wyciszyć, zmniejszą ból zmęczonych mięśni, a w rezultacie pomogą zasnąć. Olejki eteryczne najlepiej rozpylać za…
7 mitów na temat snu
Sen jest sprzymierzeńcem zdrowia i urody. W czasie snu nasz organizm odpoczywa, a skóra regeneruje się. Poznaj największe mity na temat snu i budź się…