Holistyczne wzmocnienie odporności
Okres jesienno-zimowy często wiąże się ze spadkiem odporności, a co za tym idzie – zwiększonym ryzykiem infekcji. Dlatego, aby zadbać o swoje zdrowie w tym…
Dieta w walce z nadciśnieniem tętniczym
Statystyczny Polak spożywa aż 13,7 gramów soli dziennie. Jest to prawie trzy razy więcej niż wynoszą rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia. Wynik ten jest alarmujący. Nadmierne…