Zioła są zdrowsze niż myślisz
Bez ziół i przypraw trudno wyobrazić sobie smakowitą kuchnię, pełną aromatycznych dań. Badania pokazują, że średnio każdego dnia spożywamy ok. 0,5 g różnego rodzaju roślin…
Czym jest i jak dbać o płaszcz hydrolipidowy?
Zimą warto szczególnie zadbać o wrażliwą skórę twarzy. Zapoznaj się z poradami Olgi Kamińskiej, kosmetolog i Training Manager Biologique Recherche, by w pełni zrozumieć mechanizmy…
Jak zregenerować suchą skórę zimą?
Jesień już prawie za nami! Pomyśl o zmianie pielęgnacji i już teraz przygotuj się na chłodniejszą aurę. Intensywne nawilżanie to podstawa przemyślanej rewitalizacji skóry. Poznaj…
Jak leczyć kaca – obalamy mity
Kiedy rano zasłużenie boli głowa, sięgasz po różne środki. Czasem jednak wybierasz te, które mają odwrotny skutek. Zobacz jakie. Są oczywiście w życiu rzeczy znacznie…
Jedz czerwoną kapustę!
Kosztuje niewiele, ma mało kalorii i bardzo wiele cennych składników. Doskonale smakuje na surowo, zasmażana i kiszona, komponuje się z mięsem, świetnie sprawdza się w…
6 powodów, dla których warto jeść śliwki
Wystarczy kilka owoców dziennie, aby wprowadzić w organizmie prawdziwą rewolucję! Uspokajają nerwy Śliwki mają dużo witamin z grupy B i magnezu, które pozytywnie wpływają na…
Miłka Abisyńska – co to jest?
Miłka abisyńska (znana też jako teff) pochodzi z północno-wschodniej Afryki, gdzie była podstawą żywienia już 4 tysiące lat temu i wciąż jest jednym z podstawowych…
Co warto jeść zimą?
Odpowiednia dieta pomoże wzmocnić ochronę przed wirusami, zachować dobre samopoczucie i piękną skórę. Zimą często czujemy się gorzej, jesteśmy zmęczeni, mamy spadki nastroju. Łatwiej łapiemy…
Święta w ciąży – czego unikać
Czego najlepiej unikać przed świętami i w ich trakcie, jeśli jesteś w ciąży? Oto 5 ważnych rad! 1. Długie zakupy i ciężkie siatki Noszenie ciężkich…
Zmień nawyki po posiłku
Zmień nawyki po posiłku. Twój organizm będzie Ci wdzięczny. Ten scenariusz zna każdy. Niedzielny obiad u rodziców, lunch w pracy czy nawet śniadanie przy biurku…