Lokalny Rolnik – z pola prosto pod drzwi
Dżem z agrestu, chleb na zakwasie bio, wiejskie jajka czy kiszona marchew – z każdym rokiem chętniej otwieramy się na lokalne dobra, szukając alternatywy dla…
10 PORAD, KIEDY TRZEBA IŚĆ Z DZIECKIEM DO PSYCHOLOGA
Dzieci rozwijają się w swoim tempie, nawet u równolatków widać znaczne różnice. Dotyczy to zarówno przedszkolaków, jak i młodzieży szkolnej. Jednak są zachowania, które niepokoją rodziców,…
YASUMI Japoński spacer po lesie – zabieg, który totalnie odpręża
Masz ciężkie dni, mnóstwo obowiązków, czujesz napięcie i poddenerwowanie? Musisz obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Polecamy ci Japoński spacer po lesie. Zabieg, który szybko cię…
Dieta bez cukru. Dlaczego warto o nim zapomnieć
Przeciętny Polak rocznie je około 40 kilogramów cukru. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jest on składnikiem większości produktów spożywczych. Co zrobić, by…
Co jeść podczas upałów?
W upalne dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które dodatkowo pomogą ochłodzić organizm. – Latem warto wybierać dania, które…
5 prostych zasad letniej pielęgnacji włosów
Latem postaw na wakacyjny luz, a zamiast specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych stosuj proste zasady. Dzięki nim bez wysiłku zadbasz o włosy, a po powrocie z urlopu…
Kosmetyczka Oliviera Janiaka
W męskiej kosmetyczce królują z reguły skuteczność i wielozdaniowe produkty. Co kryje w sobie wakacyjny niezbędnik Oiviera Janiaka? Dziennikarz, prezenter telewizyjny oraz miłośnik natury, został…
Jak regenerować skórę po opalaniu
Nadmierne opalanie to błąd, bo prowadzi do uszkodzeń skóry, które trudno jest naprawić. Espozycja na słońce jest wskazana. Wprawdzie również niekorzystnie wpływa na skórę, ale…
Dłonie i stopy. Koreańska pielęgnacja
Najwyższy czas, by zadbać o skórę dłoni i stóp! Sezon na odkryte buty coraz bliżej, a dłonie – wciąż poddawane myciu czy dezynfekcji – również…
Kombucha i jej moc
Kombucha – można opisać ją po prostu jako brunatną, lekko mętną i kwaskowatą wersję słodzonej herbaty. Można też przyjrzeć się jej bliżej i odkryć prozdrowotne…