Pomysł na ciepłe śniadanie
Odpowiednio zbilansowane śniadanie dodaje energii i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Jest niezbędnym elementem jadłospisu, jeśli chcemy zadbać o zdrowie, kondycję i odporność. Gdy za oknem…
Pieczarki zapiekane z serem
Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić Walentynki. Każdego roku święto zakochanych przyciągało do restauracji tłumy gości, a stoliki trzeba było rezerwować z wielomiesięcznym wyprzedzeniem. W…
Szpinakowe muffiny na słodko
Szpinakowe muffiny na słodko. Brzmi podejrzanie? Zmienicie zdanie, jak spróbujecie. Składniki: 4 garście Szpinaku młodego marki Eisberg 3 jajka 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki…
Zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi
Gdy znudzą ci się zwykłe kanapki, przygotuj zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi. Będziesz w niebie. Składniki: bagietka kilka łyżek oliwy 100 g…
Deser bezglutenowy z nasionami chia i mango
Deser bezglutenowy z nasionami chia i mango – nikt mu się nie oprze. jest przepyszny i bardzo zdrowy. Składniki: 300ml napoju roślinnego ( np. migdałowego…
Gofry leśny mech
Przekonanie dziecka do jedzenia owoców i zielonych warzyw to czasem nie lada wyzwanie. Najlepiej podawać je w towarzystwie uwielbianych przez dzieci smakołyków np. gofrów, które…
Przepisy na dania z warzywami
Czy Polacy gotują w domach? Zdecydowanie tak! Robimy to coraz częściej, a grupa osób, które każdego dnia przygotowują samodzielnie posiłki znacząco się poszerza. Często jednak…
Mieszanka sałat z młodym szpinakiem
Polacy kochają mieszanki sałat, które niejednokrotnie stanowią podstawę ich zbilansowanej diety. Nic w tym dziwnego – to spora dawka witamin i minerałów, a do tego…
Ziemniak w roli głównej, czyli dobre, bo polskie
Dania z ziemniaków to prawdziwa polska specjalność. Od wieków ziemniaki są podstawą naszej kuchni. Wielu Polaków nie wyobraża sobie nawet obiadu bez ziemniaków, a jeszcze…
Pita z awokado
Pita z awokado i kurczakiem jest łatwa w przygotowaniu. Zrobisz ją nawet jeśli masz dwie lewe ręce do gotowania. Składniki: 500 g filetów z kurczaka…