Zdrowe chipsy z jarmużu
Kochasz chipsy, ale dbasz o zdrowie? Te z jarmużu są świetne. Składniki: – duża garść liści jarmużu – 3 łyżki płatków drożdżowych – 1 łyżka…
DIY: Łatwa paella
Wielbiciele tej paelli mówią, że to jej najprostsza wersja. Podobno znajdziesz w niej wszystkie smaki oryginalnej paelli z Walencji. Paella pochodzi z hiszpańskiej Walencji. Jej…
Pomysł na drugie śniadanie
Przygotowanie pysznego, zdrowego drugiego śniadania nie zabiera dużo czasu. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze – kanapka, świeże jabłko, orzeźwiający sok tłoczony – tyle wystarczy, by cieszyć…
DIY: Kiszona czerwona kapusta
Koniec lata to dobry czas na kiszonki. Wypróbuj czerwoną kapustę kiszoną! To prawdziwa skarbnica witamin, naturalny probiotyk, który wzmocni odporność organizmu. Składniki: – 1 kg…
Blender do zup i koktajli – jaki wybrać?
Chcesz przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki? Jesteś miłośnikiem domowych zup i koktajli? Wolisz samodzielnie robić sosy i desery niż kupować je w sklepach? Do tego…
Jak zrobić idealne sushi
Co zrobić, kiedy na wieczór zapowiedzą się znajomi, a nam znudziło się serwowanie im kanapek lub zamawianie fast foodów? Możemy przygotować coś, co zaskoczy gości…
Jak zrobić mieszankę Cajun?
W tej mieszance znajdziesz m.in. sól, paprykę, czosnek i chili. Cajun jest doskonałą towarzyszką letniego grilla, zwłaszcza jeśli lubisz ostrzejsze smaki. Cajun przywędrowała do nas…
Czarny ryż jest najzdrowszy na świecie!
Czarnym ryżem zastąp biały, nawet w sushi. Jest zdrowszy, mniej kaloryczny, ma więcej antyoksydantów niż jagody, więcej błonnika niż skrobi. Zasłużył sobie na miano superfood!…
Jak zrobić domową kapustę kiszoną
Nie ma to jak kapusta ukiszona w domu. Wtedy mamy pewność, że jest bez konserwantów. Składniki: – 3 główki białek kapusty – 4 ½ łyżki…
Domowe lody malinowe
Domowe lody malinowe to sposób na szybkie odświeżenie. Zrobisz już z trzech składników! Składniki: – 500 ml jogurtu naturalnego – 1 ½ szklanki malin –…