Dlaczego nie wolno jeść przed telewizorem

Podobno nawet 90 procent ludzi je przed telewizorem. Amerykanie wymyślili na ten zwyczaj nawet specjalne określenie – TV Dinners. Choć to wygodny sposób na jedzenie obiadu, to mało elegancki. Ma też inne wady.

Gdy jemy obiad oglądając coś na komputerze lub w telewizorze, prosimy się o problemy z trawieniem i wzdęcia. Tak przynajmniej twierdzi Hanna Braye, dietetyczka z Lepicol. Proces trawienia rozpoczyna się już wtedy, zanim jedzenie trafi do żołądka. Pierwszy etap trawienia to widok jedzenia, jego zapach i pierwszy smak. To wystarczy, żeby wytworzyć nawet 20 procent kwasów trawiennych, potrzebnych do strawienia posiłku. Kiedy skupiamy się na czymś innym niż jedzenie, pierwsza faza procesu jest stłumiona, co może powodować wzdęcia. Hanna Braye radzi, aby poświęcić jedzeniu tyle uwagi, na ile zasługuje. Film można obejrzeć po obiedzie.