Jak dbać o włosy jesienią?

Jesienią włosy bardziej wypadają, często stają się matowe i łamliwe. To skutek osłabienia po lecie i niedoboru witamin. W tym czasie warto poświęcić włosom więcej uwagi.

– Raz na kilka tygodni podetnij końcówki włosów. Jesienią i zimą są szczególnie narażone na zniszczenia przez szaliki czy czapki. Po regularnym podcinaniu będą lepiej wyglądać.

– Noś czapkę z naturalnego włókna. Zminimalizujesz elektryzowanie się włosów.

– Czesz je w luźny warkocz lub kok. Mniej się będą niszczyć i zmniejszysz ryzyko przesuszenia.

– Jeśli to możliwe, myj włosy maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Również zmniejszysz ryzyko przesuszenia. Nigdy nie wychodź z domu z mokrymi włosami!

– Zadbaj o dobre nawilżenie. Włącz do pielęgnacji intensywnie nawilżające odżywki i maski.

– Głębokie odżywienie zapewnią włosom oliwa z oliwek, olej jojoba czy olej kokosowy. 

– Włosy potrzebują witamin (przede wszystkim A, B i E) oraz minerałów: miedzi, wapnia, krzemu, cynku. Jedz więcej ryb, ciemne pieczywo, drób i jajka. Pij jak najwięcej wody!