Jak złagodzić objawy AZS, atopowego zapalenia skóry

Dokuczliwe swędzenie, suchość, szorstkość, czerwone plamy, krostki i rany. To AZS, czyli atopowe zapalenie skóry. Nie ma na nie lekarstwa. Można je tylko łagodzić.

Lekarze nie są zgodni, dlaczego AZS nam dokucza. Geny, za duża sterylność otoczenia, wszechobecne konserwanty, brudne środowisko naturalne, krowie mleko przed pierwszym rokiem życia. Zapewne wszystkie te czynniki mają wpływ na rozwój atopowego zapalenia skóry. Co do jednego są zgodni. Zauważyli, że nieco częściej chorują dziewczynki. AZS najczęściej objawia się u noworodków, lub między 6 a 7 rokiem życia. Dotyka aż 20% społeczeństwa. Z czasem objawy mogą stać się mniej uciążliwe, jednak AZS to dolegliwość na całe życie.

Trudno stwierdzić, kiedy objawy się nasilają, kiedy będą łagodniejsze. Wiele osób skarży się, że jesienią i zimą, gdy trzeba grubo się ubierać, kaloryfery grzeją pełną parą, AZS mocno daje się we znaki. Latem z kolei, po morskich kąpielach, objawy często są mniejsze. Bez względu na stan, w jakim jest aktualnie twoja skóra, mając AZS powinnaś przestrzegać zasad pielęgnacji.

Gdy masz AZS, unikaj:

• papierosów
• szorstkich ubrań, zwłaszcza wełny
• długich ciepłych kąpieli w wannie
• basenów z chlorowaną wodą
• agresywnych kosmetyków
• przetworzonej żywności
• prania pościeli i bielizny w agresywnych detergentach
• stresu

Gdy masz AZS, stosuj:

• krótkie, chłodne prysznice
• kąpiele w krochmalu
• płukanki z Solą Bocheńską albo z Morza Martwego
• kosmetyki przeznaczone tylko dla skóry atopowej
• płatki mydlane do prania bielizny,ubrań, pościeli
• delikatne, miękkie i przewiewne ubrania
• kremy przeciwzapalne

 3 kąpiele na złagodzenie objawów

Stosuj 2-3 razy w tygodniu. Kąpiel nie może trwać dłużej niż 15 minut. Temperatura wody powinna wynosić około 36 stopni Celsjusza.

Kąpiel w krochmalu: łagodzi wypryski, podrażnienia i odparzenia. Zmniejsza świąd. Na każdy litr wody trzeba przygotować 5 płaskich łyżeczek mąki ziemniaczanej. Rozpuść mąkę w niewielkiej ilości zimnej wody, dolej do wrzątku energicznie mieszając, doprowadź do wrzenia. Gdy uzyskasz przezroczysty płyn, wlej go do wanny z letnia wodą i wymieszaj, woda powinna pozostawiać na skórze przyjemne uczucie śliskości.

Kąpiel w emolientach: natłuszcza, nawilża, dostarcza lipidów, łagodzi świąd. Jest łatwa w przygotowaniu, bo wystarczy dodać emolient do wody. Emolient to niezwykle łagodny kosmetyk o właściwościach intensywnie nawilżających, natłuszczających i nie naruszających warstwy hydrolipidowej naskórka. Dostać je można w aptece. Oferuje je na przykład marka Floslek, Skarb Matki.

Kąpiel w Soli Bocheńskiej polecana jest na rozmaite problemy dermatologiczne, w tym na AZS. Sól Bocheńską dostaniesz w aptece, dawkuj ją według zaleceń producenta.

UWAGA – po kąpieli nie wycieraj ciała. Co najwyżej opatul się mięciutkim ręcznikiem, by woda w niego wsiąkła.