Odnowa skóry jesienią

Coraz krótsze dni, mniej słońca, jesienne chłody i szarugi, rozpoczynający się sezon grzewczy. Wszystkie te czynniki powodują, że jesienna aura nie pozostaje obojętna dla naszego organizmu, w tym również dla skóry.

Skóra jesienią jest narażona na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych. Przede wszystkim szkodliwa jest zmienność aury, która raz rozpieszcza letnim słońcem, by za chwilę smagać cerę silnym wiatrem czy deszczem. Zmienna pogoda oraz rozpoczynający się sezon grzewczy to dla naszej cery szczególnie trudny czas. Warto zbadać stopień jej nawilżenia i dobrać odpowiedni sposób pielęgnacji.

1. Pierwszym krokiem powinno być lekkie złuszczenie naskórka. Najłatwiej jest je wykonać delikatnymi peellingami enzymatycznymi, ale jeszcze lepiej zdecydować się na skutecznie działające kremy z retinoidami, które wspomogą złuszczenie się naskórka i odsłonią nową promienną skórę, która skrywa się pod spodem.

2. Kolejnym prostym i skutecznym zabiegiem oczyszczającym jest peeling z ziaren zbóż. Możesz użyć w tym celu zmielonych płatków owsianych, które doskonale nadają się do pielęgnacji każdego rodzaju cery. Można ich używać zamiast mydła, które chociaż najlepsze i ładnie pachnące – zawsze ma wysuszające działanie z uwagi na składniki chemiczne, z których jest zrobione.

3. Nawilżaj i odżywiaj skórę nie tylko przyjmując odpowiednią ilość płynów i zdrowego pożywienia ale także za pomocą kremów i maseczek. Dobrze nawilżona skóra, to skóra jędrna i bardziej odporna na czynniki środowiskowe. Jeśli chcemy, aby nasze zabiegi były efektywne po pierwsze dobierzmy odpowiednie kosmetyki, poznajmy jaki typ skóry posiadamy. Istotną rolę w pielęgnacji skóry, przez cały rok, a więc i jesienią, odgrywają substancje o działaniu nawilżającym: mukopolisacharydy (kwas hialuronowy, siarczan chondroityny), poliole (gliceryna, glikol propylenowy, sorbitol).

4. Możesz wykorzystać obfitość jesiennych owoców do przygotowania domowych maseczek kosmetycznych, pełnych wartościowych składników. Wzbogać ich recepturę miodem, oliwą z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny. Używając w domowym zaciszu różnego rodzaju mikstur z jabłek, żurawin i serwatki możemy uzyskać bardziej miękką i gładką skórę twarzy, dekoltu czy rąk. Na jesienne zabiegi idealne też będą preparaty z kwasami owocowymi. Używajmy też kosmetyków zawierających np. algi morskie, miód, kolagen, masło shea.

5. Na nasz wygląd jesienią niebagatelny wpływ ma też to, co jemy. Jeżeli jeszcze nie masz nawyku codziennego picia świeżo toczonych soków – zastanów się czy nie warto zacząć tej przygody. Zniechęcać mogą spore ilości marchwi, jabłek, buraków, selerów i pietruszki, które przewiną się przez kuchnię, ale efekt jest tego wart. Stan skóry, paznokci i włosów to nie tylko ceny i jakość używanych przez ciebie kosmetyków, ale również, a przede wszystkim stan twojego zdrowia. Świeżych soków nie zastąpią suplementy odżywcze w kartonach lub pigułkach, poza tym nie są tak dobrze przyswajane jak produkty naturalne.

Dzięki kosmetycznym zabiegom, zdrowej diecie będziemy emanować pozytywną energią. Niech atrakcyjny wygląd towarzyszy nam przez cały rok.

Tekst Marta Dudzińska