7 zalet oleju sezamowego
Zalety oleju sezamowego doceniane są przez kucharzy, niewiele osób mówi jednak o jego korzyściach dla zdrowia i urody. Jest ich wiele.
Zmiękcza i wygładza
W oleju sezamowym znajdziesz tłuszcze, które odżywiają skórę, wygładzają ją i zmiękczają. Olej sezamowy to naturalny nawilżacz, który wspomaga walkę ze zmarszczkami. Ze względu na zwartość witaminy E, stanowi też naturalną ochronę przed słońcem.
Jest silnym przeciwutleniaczem
Przeciwdziała mnożeniu się szkodliwych wolnych rodników w organizmie. Zapobiega chorobom, także poważnym nowotworowym czy dolegliwościom neurologicznym.
Wspomaga stawy
Niektórzy naukowcy uważają, że olej sezamowy jest lepszy w leczeniu artretyzmu niż leki.
Wspomaga zdrowie jamy ustnej
Wiele źródeł podaje, że płukanie olejem sezamowym ust przynajmniej dwa razy w tygodniu, pomaga zmniejszyć liczbę drobnoustrojów, tym samym wpływając .na stan zdrowia jamy ustnej.
Jest bogatym źródłem białka
Chociaż wiele osób twierdzi, że wartościowe białko uzyskasz wyłącznie z mięsa, nie mają racji. W 30 ml oleju sezamowego znajdziesz aż 5 gramów białka.
Chroni przed cukrzycą
Badanie opublikowane w 2011 roku w magazynie American Journal of Clinical Nutrition udowodniło, że olej sezamowy wspomaga działanie leków na cukrzycę.
Obniża ciśnienie
Lekarze twierdzą, że olej sezamowy obniża ciśnienie, gdyż zawiera mnóstwo magnezu.